Friends

May 28 13:23

Experience level

Expert 2
Expert 3

The level of training
Untrained

75%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Nuclear Arms
Mass Gain

The four-day balanced split specialization aimed at the explosive development of muscles in the arms and deltoids

Автор программы