⌚
PulseCoach новый сервис от AtletIQ
AI-тренер по данным Garmin-часов — сон, стресс, VO2max и рекомендации в Telegram
Попробовать →

Sturman

Страница пользователя: Sturman

Friends

Serik
Serik
Feb 7 20:12
Шамиль Шангареев
Шамиль Шангареев
Jul 9 20:10
Sergey Stroganov
Sergey Stroganov
Mar 29 14:15
Василий
Василий
Sep 9 10:52
Даниил
Даниил
Oct 14 19:14
Вадим
Вадим
Mar 1 10:00
Dinar
Dinar
May 29 22:28
Федор
Федор
Jan 26 18:48
Anton
Anton
Mar 9 18:10
Тарас
Тарас
Jan 28 00:41
Yusup Muhammad-k|ant Arslanbek
Yusup Muhammad-k|ant Arslanbek
Jan 3 15:47
Игорь
Игорь
Apr 7 16:17

Experience level

Spark V
Copper I

The level of training
Untrained

0%

Plank 30 days
Maintenance

We offer you a 30-day training complex consisting of just one exercise. Yes, yes, you did not mishear. Only one, but what! A universally effective formative exercise is the plank.
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ