Friends

Jul 8 12:27

Experience level

Advanced 6
Expert 1

The level of training
Untrained

29%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Тренировочный комплекс на массу три раза в неделю
Mass Gain

Автор программы