Friends

Experience level

Advanced 2
Advanced 3

The level of training
Novice

57%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Strength Development — 3 days per week
Gain Strength

Автор программы