Friends

Experience level

Newbie 1
Newbie 2

The level of training
Untrained

50%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Super training in 7 minutes!
Maintenance

Even top managers, who can’t spare a minute of their free time, can easily keep themselves in top form thanks to this super efficient training even in the office!

Автор программы