Уровень опыта

Любитель 7
Любитель 8

Уровень подготовки
Новичок

48%
Армейский жим стоя
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Интенсивная сушка за 6 недель
Жиросжигание, похудеть

Приступаешь к сушке? Будь бдителен: первыми «сдают» в объемах мышцы, жировые ткани остаются невредимыми. «Засушить» мускулатуру и разделаться с лишним балластом поможет комплексная рельефоориентирвоанная −30-дневная программа высокой интенсивности.

Автор программы

Горемыкин Олег