Евгений

Страница пользователя: Евгений

Друзья

AtletIQ Expert
AtletIQ Expert
06 ноя 08:23
Олег
Олег
25 апр 01:43
Pavel
Pavel
17 сен 22:01
Владимир
Владимир
13 дек 14:58
Богдан
Богдан
04 мар 19:23
Руслан
Руслан
25 июл 00:56
Екатерина Волос
Екатерина Волос
25 мар 19:09
Денис
Денис
28 ноя 17:51
Igor
Igor
19 сен 12:23
Максим
Максим
05 июл 09:08
Дмитрий
Дмитрий
05 мая 19:37
Стас
Стас
02 фев 00:26
alexander
alexander
19 июн 18:46
Богдан
Богдан
23 июл 03:39
Marina
Marina
26 дек 15:09
Daria
Daria
14 мар 14:31
Elena Leontodo
Elena Leontodo
15 июл 15:26
Мария
Мария
07 июн 14:45

Уровень опыта

Новичок 3
Новичок 4

Уровень подготовки
Новичок

15%
Жим штанги лежа
Становая тяга со штангой классическая

Программа для эктоморфа
Набор мышечной массы

Классическая трехдневная сплит-программа тренировок, приспособленная под спортсменов с худощавым типом телосложения, позволит преодолеть генетический барьер. Сначала развиваем силу, потом работаем на массу — только так можно прорвать плато и создать то тело, о котором мечтает каждый.
Gymlex

Автор программы

Gymlex
Горемыкин Олег