Daria

Страница пользователя: Daria

Друзья

Григорий
Григорий
14 ноя 01:02
Евгений
Евгений
16 апр 17:53

Уровень опыта

Опытный 5
Опытный 6

Уровень подготовки
Без подготовки

0%
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Планка 30 дней
Поддержание формы

Предлагаем тебе 30-ти дневный тренировочный комплекс, состоящий всего из одного упражнения. Да, да, ты не ослышался. Всего одно, но зато какое! Универсально эффективное формирующее упражнение — планка.
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ
Горемыкин Олег