Toggle sidebar
AtletIq.com
EN
RU /Русский
EN /English
Training programs
For male:
Strength
Gain mass
Burn fat
Maintenance
Female:
Maintenance
Burn fat
Get personal program
Sign up
Log in
Programs
For male:
Strength
Gain mass
Burn fat
Maintenance
Female:
Maintenance
Burn fat
Exercises
Support:
support@atletiq.com
support.atletiq.com
Расшифровка совещаний
перевод видео в текст
Спортсмены
Руслан
/ тренер: AtletIQ
просмотр профиля
Руслан
Страница пользователя: Руслан
Sign Up!
Friends
AtletIQ Expert
May 28 14:37
Олег
Apr 25 01:43
красавчик
Apr 7 22:42
Южаков Антон
Jul 3 13:56
echo
Jan 18 00:14
Евгений
Apr 16 17:53
Андрей
Jul 25 22:23
Experience level
Advanced 1
Advanced 2
The level of training
Untrained
60
%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая
5x5
Mass Gain
Автор программы
Vladimir
Подробнее о программе
Бодибилдинг-приложение!
100+ программ на массу и сушку
Бодибилдинг-приложение!
100+ программ на массу и сушку