Toggle sidebar
AtletIq.com
RU
RU /Русский
EN /English
Программы тренировок
Мужчинам:
Развитие силы
Набор массы
Сушка, рельеф
Поддержание формы
Женщинам:
Поддержание формы
Сушка, жиросжигание
Заказать программу
Как это работает?
Регистрация
Войти
Качалка AtletIQ
Программы
Мужчинам:
Развитие силы
Набор массы
Сушка, рельеф
Поддержание формы
Женщинам:
Поддержание формы
Сушка, жиросжигание
Упражнения
Тренер в смартфоне!
База знаний
Служба поддержки:
support@atletiq.com
support.atletiq.com
Расшифровка совещаний
перевод видео в текст
Спортсмены
Василий
/ тренер: AtletIQ
просмотр профиля
Василий
Страница пользователя: Василий
Зарегистрироваться
Друзья
Максим
07 окт 19:33
Мария Малько
09 ноя 00:46
Уровень опыта
Опытный 3
Опытный 4
Уровень подготовки
Средний
29
%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая
Четырехдневный сплит
Набор мышечной массы
Автор программы
Рустам
Подробнее о программе
Бодибилдинг-приложение!
100+ программ на массу и сушку
Бодибилдинг-приложение!
100+ программ на массу и сушку