Nastya A

Страница пользователя: Nastya A

Друзья

Уровень опыта

Любитель 1
Любитель 2

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

Планка + Скручивания
Поддержание формы

Эту программу можно выполнять в любое время в любом месте. Всего два упражнения - Планка и Скручивания. Тренировка занимает 6-10 минут, а мышечный тонус ощущается уже после первой тренировки.
AYarmots

Автор программы

AYarmots
Южаков Антон