Друзья

11 июн 14:07
20 дек 20:16
25 ноя 15:29
22 июн 20:05

Уровень опыта

Продвинутый 2
Продвинутый 3

Уровень подготовки
Новичок

33%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Upgrade: сплит для эктоморфа
Набор мышечной массы

Как дрыщу набрать нормально массы и начать жить? Официальная медицина фитнес-методика бессильна против повального «истощения» мужской братии. Поэтом используй специализированный сплит-комплекс Upgrade, который поможет побороть твою природную «эктоморфию», как пандемию бубонной чумы в средние века.

Автор программы

Горемыкин Олег