Аскер

Страница пользователя: Аскер

Друзья

Уровень опыта

Любитель 1
Любитель 2

Уровень подготовки

93%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

FullBody
Набор мышечной массы

Как максимально эффективно использовать первый месяц тренировок, если ты новичок в этом деле? Программа «FullBody» поможет за 4 недели гармонично развить все части тела благодаря 3 различным комплексам базовых и изолирующих упражнений, тщательно подобранным друг к другу с целью увеличения мышечной массы.
AYarmots

Автор программы

AYarmots