Уровень опыта

Любитель 5
Любитель 6

Уровень подготовки
Без подготовки

21%
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Сушка в домашних условиях (м+ж) с собственным весом
Жиросжигание, похудеть

Нам это удалось! Мы «подружили» программу сушки в домашних условиях для мужчин и для девушек. Теперь можно строить тело, тренируясь бок о бок с очаровательной напарницей и следуя единому тренировочному плану. Это ой как подымает боевой дух ;)

Автор программы

Южаков Антон