Уровень опыта

Любитель 2
Любитель 3

Уровень подготовки
Без подготовки

90%
Жим штанги лежа

Масса+рельеф: для девушек на ноги и ягодицы
Набор мышечной массы

Автор программы

Улухпаев Павел