Андрей

Страница пользователя: Андрей

Друзья

Уровень опыта

Новичок 10
Любитель 1

Уровень подготовки
Без подготовки

61%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Тотальный Сплит — Сила и Гипертрофия, верх/низ
Набор мышечной массы

Если, нарастив несколько кило отборного мясца, ты остался доволен, проходи дальше. Наша экспертная программа для тех, кто привык получать от жизни все — Атлетик преподаст тебе урок совмещения гипертрофийных и силовых тренировок по принципу двойного сплита прямо в одном недельном цикле.
AYarmots

Автор программы

AYarmots
Южаков Антон