Друзья

17 сен 09:09
15 окт 18:15

Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Без подготовки

81%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Красивый пресс за 1 месяц
Жиросжигание, похудеть

Кто сказал, что путь к заветным кубикам на животе тернист и долог? Всего 23 дня регулярных занятий по программе «Красивый пресс» без отрыва от основных тренировок способны совершенно трансформировать тело, максимально приблизив анатомическую эстетику к эталону.

Автор программы

Южаков Антон