Михаил

Страница пользователя: Михаил

Друзья

AtletIQ Expert
AtletIQ Expert
28 мая 14:37
Владислав
Владислав
28 авг 20:48

Уровень опыта

Любитель 1
Любитель 2

Уровень подготовки
Без подготовки

54%
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Планка 30 дней
Поддержание формы

Предлагаем тебе 30-ти дневный тренировочный комплекс, состоящий всего из одного упражнения. Да, да, ты не ослышался. Всего одно, но зато какое! Универсально эффективное формирующее упражнение — планка.
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ
Горемыкин Олег