Friends

Mar 29 23:02
May 4 16:21

Experience level

Expert 1
Expert 2

The level of training
Novice

100%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

For Ectomorphs: 3-day split
Mass Gain

Автор программы