Friends

Mar 29 23:02
May 4 16:21

Experience level

Advanced 5
Advanced 6

The level of training
Novice

73%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Четырехдневный сплит на массу в тренажерном зале
Mass Gain

Автор программы