Друзья

06 ноя 08:23
18 янв 00:14
15 мая 02:04

Уровень опыта

Профи 2
Профи 3

Уровень подготовки
Без подготовки

64%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Сушка в домашних условиях (м+ж) с собственным весом
Жиросжигание, похудеть

Нам это удалось! Мы «подружили» программу сушки в домашних условиях для мужчин и для девушек. Теперь можно строить тело, тренируясь бок о бок с очаровательной напарницей и следуя единому тренировочному плану. Это ой как подымает боевой дух ;)

Автор программы

Горемыкин Олег