Уровень опыта

Новичок 1
Новичок 2

Уровень подготовки
Без подготовки

0%

APEX: гипертрофия верхней части тела
Набор мышечной массы

Решил взял тайм-аут в тренировках ног? Используй освободившееся время для работы над верхом тела. А чтоб никаких осечек в этом деле – следуй нашему специализированному сплит-плану APEX. Твоя усиленная «рама» за 12 тренировок станет тебе неплохим утешительным призом.

Автор программы

Горемыкин Олег