Friends

Jun 11 17:20

Experience level

Newbie 8
Newbie 9

The level of training
Untrained

42%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Трехдневный сплит с гантелями для тренировок в домашних условиях
Gain Strength

Автор программы