Друзья

02 июл 09:12
24 ноя 04:06
31 июл 10:24

Уровень опыта

Любитель 5
Любитель 6

Уровень подготовки
Новичок

53%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

FIT-CLASSIC: Классическая программа тренировок
Набор мышечной массы

Лучшее - враг хорошего, если дело касается тренировочных планов! Незачем заниматься сочинительством и выдумывать хитроумные программы! Все уже составлено до нас! Остается только использовать в фитнес-практике олд-скульную схему FIT-CLASSIC и иди к массе проторенным путем.

Автор программы

Горемыкин Олег