Sergey

Страница пользователя: Sergey

Друзья

Екатерина Волос
Екатерина Волос
25 мар 19:09

Уровень опыта

Любитель 5
Любитель 6

Уровень подготовки
Новичок

22%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Набор массы по кластерной системе
Развитие силы

До сих пор тасуешь зверски интенсивный «тренинг» и короткие интервалы «щадящей» работы? Смени «старый» стиль тренировок на кластерную программу! Больше никакого насилия над собственной психикой, разделяй подход на серию ультра-коротких «кластеров» и гарантированно расти.
AYarmots

Автор программы

AYarmots
Улухпаев Павел