Anar

Страница пользователя: Anar

Друзья

Уровень опыта

Опытный 3
Опытный 4

Уровень подготовки
Новичок

37%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой

Руки-базуки: «натуральный» объем за 15 тренировок
Набор мышечной массы

Заправленный синтолом бицепс – разве это по-мужски? Большие рабочие «мозоли» – вот какими должны быть твои банки! «Выращивай» свои руки-базуки традиционным способом – вкалывай в зале, следуя нашему плану, пока псевдо-качки занимаются «надувательством».
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ
Южаков Антон