Friends

Nov 6 08:23
Jan 18 00:14
May 15 02:04

Experience level

Pro 2
Pro 3

The level of training
Untrained

46%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Training program for mass gain (for age 40+)
Mass Gain

Автор программы