Friends

Experience level

Advanced 1
Advanced 2

The level of training
Intermediate

27%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Nuclear Arms
Mass Gain

The four-day balanced split specialization aimed at the explosive development of muscles in the arms and deltoids

Автор программы