Friends

Nov 6 08:23
Apr 25 01:43
Dec 9 12:52
May 22 11:30
Jul 25 22:23

Experience level

Expert 2
Expert 3

The level of training
Intermediate

1%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Тренировочный комплекс на массу три раза в неделю
Mass Gain

Автор программы