Friends

Nov 6 08:23
Apr 25 01:43

Experience level

Advanced 4
Advanced 5

The level of training
Untrained

60%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Training program for mass gain (for age 40+)
Mass Gain

Автор программы