⌚
PulseCoach новый сервис от AtletIQ
AI-тренер по данным Garmin-часов — сон, стресс, VO2max и рекомендации в Telegram
Попробовать →

Роман

Страница пользователя: Роман

Friends

AtletIQ Expert
AtletIQ Expert
Oct 5 14:13
Иван Жилов
Иван Жилов
Mar 28 13:35
Татьяна
Татьяна
Sep 29 15:59

Experience level

Titanium II
Titanium III

The level of training
Untrained

68%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Top Power
Gain Strength

Say "no" to the "to failure mode" of work: activate the full muscle power in a low-volume repetition mode with a progressive training program for strength.
AtletIQ

Автор программы

AtletIQ