"Шинтай" - передвижения
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
"Шинтай" - передвижения
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «"Шинтай" - передвижения» работают следующие группы мышц: Квадрицепсы, а также задействуются вспомогательные мышцы: Бедра
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «"Шинтай" - передвижения» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
"Шинтай" - передвижения
Author: AtletIQ: on
"Шинтай" - передвижения — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
