Повороты (перемещения тела)
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
Повороты (перемещения тела)
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Повороты (перемещения тела)» работают следующие группы мышц: Квадрицепсы, а также задействуются вспомогательные мышцы:
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Повороты (перемещения тела)» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Повороты (перемещения тела)
Author: AtletIQ: on
Повороты (перемещения тела) — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
