Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари"
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари"
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари"» работают следующие группы мышц: Квадрицепсы, а также задействуются вспомогательные мышцы: Бедра, Икры, Ягодицы
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари"» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари"
Author: AtletIQ: on
Подготовительный прыжок для " О-Сото-Гари" — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
