Набирай очки опыта и открывай бесплатный доступ к новым программам!
Друзья, у нас отличные новости!
Для всех пользователей сервиса, которые регулярно тренируются и относятся к занятиям с большой степенью ответственности, мы решили безвозмездно предоставить доступ к определенному списку продвинутых тренировочных программ. Теперь заниматься по ним можно совершенно бесплатно, но при одном условии, Вы должны достигнуть определенного уровня подготовки. Что для этого необходимо? Регулярно тренироваться, копить очки и повышать свои показатели.
Где найти и как активировать?
Полный список данных
тренировочных программ представлен на сайте в разделе: «С
доступом по уровню». Пользователи, которые еще не обладают достаточным количеством очков, но спешат опробовать тренировочные программы из раздела «С доступом по уровню», могут моментально открыть к ним доступ, оплатив тариф «Опытный» или приобрести понравившуюся им программу отдельно.
Мы создали сервис Atletiq, чтобы как можно больше людей могли заниматься фитнесом и спортом, приобщались к здоровому образу жизни, становились сильными и выносливыми. Именно поэтому, мы будем поощрять тех, кто из всех сил старается, регулярно работает над собой и стремится стать лучше вместе с нами!
Тренировочные программы
Verified!
Mass Gain
Still in search of an effective workout for the mass? We are ready to offer a non-standard solution - the original 2 × 3 FORSAGE complex. The 5-day weight training program is aimed at experienced athletes, since it involves a high-intensity mode of training with maximum dedication.
Intermediate
25
Verified!
Maintenance
Running programs are often aimed at advanced athletes who need to increase individual indicators. But what about newcomers who are much more difficult to master the technique? A well-designed running program will allow you to smoothly adapt to the regular training regime and increase training time to 30 minutes of high-speed continuous running. Only the regularity and persistence will be required of you.
Beginner
24
Verified!
Active Recovery
After reconciling with heavy exercise you certainly have to wonder: how can you start training after a long break and return to your former physical shape? Just starting with the assault force of workers’ equipment is imprudent and foolish. Act logically and consistently, use the rapid return plan to get back into the weight room.
Beginner
4
Verified!
Fat Burning
Pumping-shredding program for men can not only decrease the percentage of adipose tissue, but also increase the amount of muscle, accompanied by sarcoplasmic hypertrophy.
Intermediate
12
Verified!
Maintenance
This program is for beginners. A moderate combination of exercises with free weights and in simulators will quickly adapt to physical stress without exposing the body to overload.
Beginner
12
