Друзья

06 ноя 08:23
07 июл 17:03
29 сен 15:59

Уровень опыта

Продвинутый 4
Продвинутый 5

Уровень подготовки
Без подготовки

68%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Top Power
Развитие силы

Скажи «нет» отказному режиму работы: активируй полную мышечную мощность в малообъемном режиме повторов с прогрессивной программой тренировок на силу.

Автор программы

Южаков Антон