Друзья

06 ноя 08:23
04 мар 19:23
18 янв 00:14
15 дек 21:51
21 янв 09:00
29 сен 15:59
28 янв 19:17
11 сен 17:14

Уровень опыта

Продвинутый 11
Продвинутый 12

Уровень подготовки
Без подготовки

82%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Top Power
Развитие силы

Скажи «нет» отказному режиму работы: активируй полную мышечную мощность в малообъемном режиме повторов с прогрессивной программой тренировок на силу.

Автор программы

Улухпаев Павел