Friends

Mar 16 00:34
Apr 25 09:22
May 22 09:30

Experience level

Expert 3
Expert 4

The level of training
Advanced

29%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Top Power
Gain Strength

Say "no" to the "to failure mode" of work: activate the full muscle power in a low-volume repetition mode with a progressive training program for strength.

Автор программы