Эстафета: Бег на четвереньках
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
Эстафета: Бег на четвереньках
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Эстафета: Бег на четвереньках» работают следующие группы мышц: Плечи, а также задействуются вспомогательные мышцы: Квадрицепсы, Предплечья
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Эстафета: Бег на четвереньках» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Эстафета: Бег на четвереньках
Author: AtletIQ: on
Эстафета: Бег на четвереньках — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
