Друзья

06 ноя 08:23
10 авг 13:40
16 ноя 11:59
17 сен 22:01
15 апр 20:10
05 июл 02:49
21 мар 14:48
06 мар 01:21
06 мар 07:31
25 мар 01:00
25 мар 01:00
25 мар 01:00
31 мая 13:54

Уровень опыта

Опытный 6
Продвинутый 1

Уровень подготовки
Без подготовки

34%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Сушка в домашних условиях (м+ж) с собственным весом
Жиросжигание, похудеть

Нам это удалось! Мы «подружили» программу сушки в домашних условиях для мужчин и для девушек. Теперь можно строить тело, тренируясь бок о бок с очаровательной напарницей и следуя единому тренировочному плану. Это ой как подымает боевой дух ;)

Автор программы

Горемыкин Олег