Друзья

25 ноя 16:25
23 июл 03:39
13 фев 04:39
23 сен 00:00
30 сен 21:10
24 дек 18:58

Уровень опыта

Продвинутый 9
Продвинутый 10

Уровень подготовки
Новичок

96%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Форсаж: интенсивная тренировка на рельеф
Жиросжигание, похудеть

Финишировал в массонаборе? Теперь твоя цель – «прорельефить» все, что ты так усердно растил! Врубай «Форсаж» и приготовься прочувствовать все прелести жизни в рельефо-достигательном стиле – постоянная жажда, струи пота, напряженная работа и, конечно, долгожданный результат.

Автор программы

Горемыкин Олег