Friends

May 3 09:51
Jul 23 01:39
Jun 7 02:36
Aug 19 22:12
Aug 28 14:13
Apr 28 21:29

Experience level

Expert 4
Expert 5

The level of training
Novice

35%
Армейский жим стоя
Жим штанги лежа
Подъем штанги на грудь
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

For Ectomorphs: 3-day split
Mass Gain

Автор программы