Друзья

06 ноя 08:23
18 янв 00:14
13 янв 14:00

Уровень опыта

Профи 1
Профи 2

Уровень подготовки
Без подготовки

77%
Армейский жим стоя
Приседания со штангой
Становая тяга со штангой классическая

Сила 5x5 (Pro)
Развитие силы

Отсутствие прогресса в тренировках — явный признак того, что практикуемый подход следует радикально изменить. Гениально простая интенсивная тренировочная программа «Сила 5×5», на принципах которой выросло не одно поколение именитых атлетов, катализирует развитие силовых показателей и мышечный рост.

Автор программы

Улухпаев Павел