Получай поинты за регистрации друзей, соревнуйся в рейтинге и собирай лайки!
Не откладывать на завтра, то что можно сделать сегодня. Такой принцип работы Atletiq. Мы с удовольствием анонсируем очередное обновление нашего сервиса.
Приглашай друзей и получай бонусы!
Появилась возможность приглашать друзей в сервис и получать за их регистрации по 10 поинтов, а после достижения ими уровня «Новичок 5», ты получишь ещё 50 поинтов! Потратить бонусные поинты можно на оплату доступа к платным тарифам, а также на оплату доступа к продвинутым авторским программам тренировок. Удержись в ТОПе рейтинга среди друзей!
Добавлен рейтинг друзей. Тренируйтесь, набирайте очки и соревнуйтесь друг с другом!
Просматривай содержание тренировок в один клик!
Доработана лента активности в «качалке». Теперь ты можешь «лайкать» тренировки друзей, а также просматривать содержание тренировки по «тапу» на фотке.
Приложение с новым функционалом уже доступно на сайте atletiq.com и в «Google Play». Обновитесь и используйте Atletiq по максимуму!
Приложение с новым функционалом уже доступно на сайте atletiq.com и в «Google Play». Обновитесь и используйте Atletiq по максимуму!
Тренировочные программы
Verified!
Mass Gain
Most athletes new to lifting focus on the chest. After all, that’s the most time-efficient way to look stronger and more muscular, whether you're in a form-fitting T-shirt or shirtless.
Beginner
12
Verified!
Mass Gain
Concentrate your efforts on recruiting mass, performing a classical basic program with the inclusion of specialized isolation exercises. The three-day schedule of training of various intensity is a guarantee of success in the matter of pumping impressive muscles.
Beginner
24
Verified!
Mass Gain
Fullbody-style training that perfectly fits into the training plan of the experienced natural "lifter" as a temporary "contrast" to the split-schemes. Accelerate training progress with an effective complex for the simultaneous development of all major muscle groups!
Intermediate
12
Verified!
Maintenance
Concept of "cycling" training has a special meaning for the women. Here it is - a rational program of training in the gym for women, adapted for the monthly hormonal fluctuations in their body.
Intermediate
13
