Жиросжигание, рельеф » RE-FORM: круговые блиц-тренировки «на дому»

RE-FORM: круговые блиц-тренировки «на дому»

4.89 / 142 оценки

Проводи фитнес RE-FORMу – меняй тренажерный сплит на 5-дневную круговую тренировку дома.

Опытный
26 дней
20 тренировок
50 минут
Ты все еще не достиг пиковой физической формы и даже не в курсе, с чего начать? Тогда мы идем к тебе! И не одни, а с ударным тренировочным планом RE-FORM. Круговые тренировки по 5-дневному плану сгонят с тебя сто потов, а уж подкожному жиру точно не будет пощады!

285 спортсменов уже тренируются
по программе с фитнес-приложением
AtletIQ — мобильный тренер

Скачать iOS-приложение для фитнеса AtletIQ
Скачать Android-приложение для бодибилдинга AtletIQ

Приступай с 03 апреля 2020 и достигни результата
уже через 20 тренировок!

Цели:

  • Снизить процент жировой ткани
  • Сделать тело более рельефным и подтянутым
  • Улучшить физическую форму
  • Улучшить общее самочувствие
  • Ускорить обмен веществ
  • Получить моральное удовлетворение
  • Научиться преодолевать себя и развить силу воли

Что вы получаете:

  • Персонализированная программа тренировок
  • Доступ к приложению «мобильный ассистент»
  • План тренировок в формате PDF
  • Бесплатные обновления
  • Подстройка нагрузки под Вас
  • Мотивация и поддержка фитнес-сообществом «AtletIQ»

Что потребуется:

  • Оборудование: гантели, штанги, тренажеры
  • Желание следовать программе тренировок
  • Регулярное питание и достаточное время для сна
  • Отсутствие дополнительных физических нагрузок

Возьми жир на «круговые поруки» - расходуй уйму калорий на циклической домашней тренировке.

Доступ открыт по подписке

AtletIQ — это мобильный фитнес тренер, который который содержит новейшие программы по фитнесу и бодибилдингу для тренировок дома и в тренажерном зале.

Мобильное приложение дает точные инструкции: как, в каком темпе, с каким весом выполнять упражнения. С AtletIQ каждая секунда в тренировке тратится со смыслом.

Установите приложение и приступайте к персональными тренировкам бесплатно!

Скачать iOS-приложение для фитнеса AtletIQ
Скачать Android-приложение для бодибилдинга AtletIQ
RE-FORM: круговые блиц-тренировки «на дому»

На массе отъедаться хорошо, но работать над рельефом рано или поздно все равно предстоит. И нужно быть готовым к тому, что придется провести не только генеральную ревизию холодильника, но и пересмотреть тренировочный план. С последним пунктом мы готовы помочь уже сейчас, предложив тебе готовый фитнес-план RE-FORM.

Ничто не справиться с задачей экстренного жиросжигания лучше, чем круговые тренировки. А если совместить принципы эффективности и практичности в одно целое, то лучший выход мы видим в супер-метаболических круговых тренировках «на дому» — телу польза, а бюджету и времени экономия.

Что ж, давай-ка смотреть ближе. По самым примерным подсчетам, круговая программа RE-FORM дает тебе почти двойную экономию времени за счет последовательного выполнения упражнений с минимальными перерывами на отдых: твоя тренировка займет от силы 30 минут.

И при этом каждое такое занятие на 20-30% эффективнее раскачает метаболизм, чем кардио или силовая тренировка по отдельности.

Круговые тренировки по нашей программе включают в себя упражнения, задействующие все мышцы тела. По большей части это функциональные движения, упражнения с элементами плиометрики — самые надежные и эффективные инструменты жиросжигания и развития выносливости.

Как для бешеной собаки семь вёрст не крюк, так для домашнего спортсмена шесть кругов по пять упражнений — не бог весть какое испытание. По крайней мере, именно столько кругов тебе придется повторить предложенную цепочку упражнений. И попробуй только не справиться!




Примеры 3 из 20 тренировок

RE-FORM: круговые блиц-тренировки «на дому» тренировка 1
RE-FORM: круговые блиц-тренировки «на дому» тренировка 2
RE-FORM: круговые блиц-тренировки «на дому» тренировка 3
Все тренировки этой программы
в мобильном приложении AtletIQ

Почему тренировки с AtletIQ эффективнее?

Каждая тренировка с AtletIQ — это как тренировка с персональным тренером
Все тренировки взаимосвязаны
Разнообразный и интересный тренинг разной интенсивности.
Электронный дневник тренировок
Помнит ваши рабочие веса во  всех упражнениях.
Интеллектуальная корректировка нагрузки
Система подстройки нагрузки под ваши возможности.
Таймер отдыха и выполнения
Все по науке! Каждая секунда имеет значение.

Как тренироваться по этой программе?

Супер-удобное приложение «Мобильный ассистент» загружает Вашу тренировку и шаг за шагом дает точные инструкции по выполнению упражнений.

Установите приложение AtletIQ
Скачать iOS-приложение для фитнеса AtletIQ
Скачать Android-приложение для бодибилдинга AtletIQ



Похожие программы

Поиск программы тренировок

Проверено!
Жиросжигание, рельеф
Опытный
20
Проверено!
Проверено!
Набор мышечной массы
Опытный
32