![Развитие силы » Trapeze: специализированый апгрейд трапеций Развитие силы » Trapeze: специализированый апгрейд трапеций](https://atletiq.com/content/programms/1369/header-897366.jpg)
Trapeze: специализированый апгрейд трапеций
Сплит-программа со специализацией на трапециевидные мышцы, которая поможет качественно отутюжить воротниковую зону и тыл за 1 месяц
Опытный
31 день
16 тренировок
50 минут
«Ноги от ушей» - девичья гордость. По «мальчиковым» эстетическим канонам «от ушей» должны быть трапеции. С этим делом пока не все гладко? Месяц «исправительных работ» по специализированной программе Trapeze, и ты носитель монументальных хребтов «верха» трапеций и «вулканического» рельефа спины.
13 спортсменов уже тренируются
по программе с фитнес-приложением
AtletIQ — мобильный тренер
Приступай с 17 января 2025 и достигни результата
уже через 16 тренировок!
![](/panel/assets/images/icons-programm-landing/1.png)
Цели:
- Значительно развить силу
- Прибавить в мышечной массе
- Улучшить общее самочувствие
- Ускорить обмен веществ
- Получить моральное удовлетворение
- Научиться преодолевать себя и развить силу воли
![](/panel/assets/images/icons-programm-landing/2.png)
Что вы получаете:
- Персонализированная программа тренировок
- Доступ к приложению «мобильный ассистент»
- План тренировок в формате PDF
- Бесплатные обновления
- Подстройка нагрузки под Вас
- Мотивация и поддержка фитнес-сообществом «AtletIQ»
![](/panel/assets/images/icons-programm-landing/3.png)
Что потребуется:
- Оборудование: гантели, штанги, тренажеры
- Желание следовать программе тренировок
- Регулярное питание и достаточное время для сна
- Отсутствие дополнительных физических нагрузок
Почему тренировки с AtletIQ эффективнее?
Каждая тренировка с AtletIQ — это как тренировка с персональным тренером
![](/panel/assets/images/icons-programm-landing/gold-medal.png)
Все тренировки взаимосвязаны
Разнообразный и интересный тренинг разной интенсивности.
![](/panel/assets/images/icons-programm-landing/notepad.png)
Электронный дневник тренировок
Помнит ваши рабочие веса во всех упражнениях.
![](/panel/assets/images/icons-programm-landing/cardiogram.png)
Интеллектуальная корректировка нагрузки
Система подстройки нагрузки под ваши возможности.
![](/panel/assets/images/icons-programm-landing/stopclock.png)
Таймер отдыха и выполнения
Все по науке! Каждая секунда имеет значение.
Как тренироваться по этой программе?
Супер-удобное приложение «Мобильный ассистент» загружает Вашу тренировку и шаг за шагом дает точные инструкции по выполнению упражнений.
Установите приложение AtletIQ
![](assets/images/Arrows-Down.png)