СУШКА ДОМА

4.87 / 23 оценки

Супер-эффективные тренировки для жиросжигания.

Супер-эффективные тренировки для похудения. Несмотря на то, что питание играет важную роль, когда вы пытаетесь похудеть, регулярные физические упражнения тоже помогут сжигать жир и наращивать мышечную массу, стимулируя ваш метаболизм. В этом разделе представлен комплекс упражнений на месяц, который включает силовые и кардиотренировки — идеальное сочетание для похудения. Выполняйте их каждую неделю для достижения стабильных результатов, которые помогут сохранить идеальную форму. Давайте двигаться!

145 спортсменов уже тренируются
по программе с фитнес-приложением
AtletIQ — мобильный тренер

Приступай с 26 ноября 2024 и достигни результата
уже через 16 тренировок!

Цели:

Снизить процент жировой ткани
Сделать тело более рельефным и подтянутым
Улучшить физическую форму
Улучшить общее самочувствие
Ускорить обмен веществ
Получить моральное удовлетворение
Научиться преодолевать себя и развить силу воли

Что вы получаете:

Персонализированная программа тренировок
Доступ к приложению «мобильный ассистент»
План тренировок в формате PDF
Бесплатные обновления
Подстройка нагрузки под Вас
Мотивация и поддержка фитнес-сообществом «AtletIQ»

Что потребуется:

Оборудование: гантели, штанги, тренажеры
Желание следовать программе тренировок
Регулярное питание и достаточное время для сна
Отсутствие дополнительных физических нагрузок

Александр

AtletIQ — это мобильный фитнес тренер, который который содержит новейшие программы по фитнесу и бодибилдингу для тренировок дома и в тренажерном зале.

Мобильное приложение дает точные инструкции: как, в каком темпе, с каким весом выполнять упражнения. С AtletIQ каждая секунда в тренировке тратится со смыслом.

Установите приложение и приступайте к персональными тренировкам бесплатно!