Iron Zen FullMuscle (для женщин)

5 / 1 оценка

IronZen FullMuscle (для женщин!)

Программа с известного специализированного сайта IronZen.org

15 спортсменов уже тренируются
по программе с фитнес-приложением
AtletIQ — мобильный тренер

Приступай с 07 декабря 2024 и достигни результата
уже через 20 тренировок!

Цели:

Значительно развить силу
Прибавить в мышечной массе
Улучшить общее самочувствие
Ускорить обмен веществ
Получить моральное удовлетворение
Научиться преодолевать себя и развить силу воли

Что вы получаете:

Персонализированная программа тренировок
Доступ к приложению «мобильный ассистент»
План тренировок в формате PDF
Бесплатные обновления
Подстройка нагрузки под Вас
Мотивация и поддержка фитнес-сообществом «AtletIQ»

Что потребуется:

Оборудование: гантели, штанги, тренажеры
Желание следовать программе тренировок
Регулярное питание и достаточное время для сна
Отсутствие дополнительных физических нагрузок

Ольга

AtletIQ — это мобильный фитнес тренер, который который содержит новейшие программы по фитнесу и бодибилдингу для тренировок дома и в тренажерном зале.

Мобильное приложение дает точные инструкции: как, в каком темпе, с каким весом выполнять упражнения. С AtletIQ каждая секунда в тренировке тратится со смыслом.

Установите приложение и приступайте к персональными тренировкам бесплатно!

Программа для женщин-новичков. Настоящая программа тренировок в первую очередь ориентирована на силовую работу с дополнительным отягощением. Рекомендованная продолжительность программы – 8-10 недель.