Отжимания с руками у пояса (Pseudo planche)
- Основная нагрузкаПлечи
- ОборудованиеС весом тела
- УровеньСредний
- ТипИзолирующее
- ДвижениеЖим
AtletIQ — дневник тренировок: рабочий вес, подходы и повторы под вашу цель и уровень.
Добавить в тренировку в приложении-
01Исходное положение -
02Конечное положение
Приложение AtletIQ
В дневник тренировки
Добавьте «Отжимания с руками у пояса (Pseudo planche)» в тренировку в приложении AtletIQ: подходы, повторы и время сохранятся в дневнике.
- Подходы, повторы и время в дневнике тренировки
- Программы тренировок под цель и уровень
- Прогресс по каждому упражнению
Как правильно делать
Пошаговое описание для этого упражнения пока не добавлено. Посмотрите фото и видео выше.
Похожие упражнения
Все на плечи · 161
Приложение AtletIQ
Дневник тренировок с расчётом рабочих весов: программа, подходы и прогресс в телефоне.