Растяжка трицепсов
🤖 AtletIQ – телеграм-бот для бодибилдинга
Atletiq — новый чат-бот для силовых тренировок! Более 800 упражнений и 150+ готовых планов для массы, силы, рельефа!
Общая информация
Растяжка трицепсов видео
Как делать упражнение
Правой рукой возьмитесь за левое плечо, левая рука тянет к туловищу правый локоть. Вы должны чувствовать растяжение в трицепсе. Повторите для другой руки.
Фото с правильной техникой выполнения
Какие мышцы работают?
При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Растяжка трицепсов» работают следующие группы мышц: Плечи, а также задействуются вспомогательные мышцы: Плечи
Чем заменить?
Вы можете попробовать заменить упражнение «Растяжка трицепсов» одним из этих упражнений. Возможность замены определяется на основе задействуемых групп мышц.
Растяжка трицепсов
Author: AtletIQ: on
Растяжка трицепсов — польза упражнения, как правильно выполнять и сколько подходов делать..
Rating: 5
