Прыжки на подставку
- Основная нагрузкаБедра
- ОборудованиеДругое
- УровеньНачинающий
- ТипБазовое
- ДвижениеЖим
AtletIQ — дневник тренировок: рабочий вес, подходы и повторы под вашу цель и уровень.
Добавить в тренировку в приложении-
01Исходное положение -
02Конечное положение
Приложение AtletIQ
В дневник тренировки
Добавьте «Прыжки на подставку» в тренировку в приложении AtletIQ: подходы, повторы и время сохранятся в дневнике.
- Подходы, повторы и время в дневнике тренировки
- Программы тренировок под цель и уровень
- Прогресс по каждому упражнению
Как правильно делать
Пошаговое описание для этого упражнения пока не добавлено. Посмотрите фото выше.
Похожие упражнения
Все на бёдра · 81-
Видео Запрыгивание на ящик толчком с одной ноги Бедра -
Видео Запрыгивания на ящик Бедра -
Видео Прыжки на скамью в высоком темпе Бедра -
Видео Прыжки через препятствие Бедра -
Видео Растяжка икр и мышц задней поверхности бедра сидя на полу Бедра -
Видео Растяжка мышц голени и задней поверхности бедра в положении стоя Бедра
Приложение AtletIQ
Дневник тренировок с расчётом рабочих весов: программа, подходы и прогресс в телефоне.